Bloggen flyttad
BLoggen flyttad till fallulah.blogg.se
Looooooola!
Just nu: Läser jag Lourdes/lolas blogg, ni vet madonnas barn som typ är världens yngsta fashionista så man får jättebra tips när man läser hennes blogg. Högst upp på hiss listan.
Sunny sun!
26 Juli 2010
Tja Tja.
Det regnar, gräset är blött, det är kallt en riktig höst är det! Jag har SOMMARlov i nästan 3 veckor till, jag vill ha sol!
Jag och mina kusiner hade jättemycket planerat. Men så visade det sig att dom åker hem på söndag :( och vädret är fuuult. Det är helt galet att jag säger det här men "JAG VILL ÅKA HEM TILL STAN" men jag kan inte riskera det... Juli vädret kanske kommer tillbaka nästa vecka. Får hoppas det annars vet jag inte vad jag ska göra. Jag har inte badat mycket i år och det ångrar jag verkligen, så jag ska nog kanske imorgon vi får se fråga kusinerna om dom vill bada... inget slår bad i regnet, så man får ju passa på.
topshops coola tröjor.
Fick frågan om jag kunde hjälpa till och hitta tröjor. OFC att jag gör det... affären är min favorit affär: Topshop
Träna hemma
Det som alltid har funkat är styrketräning och man kan alltid gå till ett gym och träna på maskiner eller så kan man göra olika övningar hemma. Billigt och enkelt:P
Träna magen: Snabba och bra tips... SITUPS. Själv försöker jag iallafall behålla magmusklerna efter år av lathet. Försöker varje kväll innan jag går och lägger mig göra 30 situps. Kanske inte det bästa men på dagen går nog ännu bättre.
Träna rumpa/lår: Utfall går jättebra att göra. Har själv inte gjort så många utfall hemma, men det kommer jag förmodligen göra. Måste träna myass. Annars är jogging eller gå i rask takt. jogga iallafall 3-2 gånger i veckan. Tar bort celluliter. Just perfekt.
En annan jättebra grej är att du ska ställa dig på alla fyra (knäna)Sträck ut ena benet och rakt ut åt sidan, sänkt benet långsamt upp och ned från golvet. Gör likadant på andra benet.
Träna armarna: Det finns många olika sätt att träna armarna. Man kan gå och köpa hantlar inte så dyra och sitta när som helst, var som helst, när man kollar på tv, film, dator. Eller det populäraste... Armhävningar. Stå på knä om det behövs, det behöver jag :/, spänn hela kropppen och göra armhävningar.
du kan annars göra Dips en enkel metod. Ställ dig med ryggen om en stol/bord. Sätt händerna mot kanten av stolen med fingrarna riktade framåt och sänk kroppen nedåt tills armbågarna har nittio graders vinkel. Pressa dig uppåt till fullt sträckta armar.
Denim short short-Shorts
Man ser jeansShorts överallt. Men det är inte bara jeansshortsen det Jeansjacka, Jeanskjol, vi älskar dom helt enkelt. Men inget slår shortsen. De är som en gud till mig.
Det fantastiska med jeansshortsen är att man kan bära dom från sommaren till hösten och man tröttnar aldrig på dom.
till sommaren kan du använda vad som helst till den. Tröja med lite sommarfärger eller fina blomster mönster, ha en vit kofta över på kvällen med ett par svarta högklackat eller vanliga svarta converse.
till hösten kan du använda oversize, min favorit, Oversize tröja, shorta, linne. För att göra loocken mer snygg, i min stil, Ta fram sax och tråd. Klipp större hål där armarna ska vara. Fina linnen finns på topshop med fräcka tryck. Glöm inte att du kan använda svarta strumpbyxor. Men det går bra utan också.
Sommarnaturel
Använd en färgad dagkräm, det ger en jämn och naturlig resultat. Perfekt till sommarkvällarna. Så hörni! lägg foundation och pudern på hyllan,
Put some colour on it
När man tänker naturligt så tänker man oftast på blekt och ingen färg alls. Du kan eftar att du lagt dagkrämen på ansiktet liva upp kinderna med bronzpuder eller rouge
Beige i blick
Vad passar mer till sommarbrännan än en beige naturell ögonskugga? Det färgglada kan man lägga åt sidan och ha en med naturlig ögonbas. Vill man ha något extra kan man välja ögonskugga med mer skimmer i. Riktigt snyggt till sommarbrännan!
Se efter dina fingrar
Ha korta naglar i en pudrig färg, då blir det bra. Ha snälla inga lösnaglar eller nagelförlängning PLEASE
Naket är underbart
-solen sätter en härlig färg på ansiktet, så skippa sminket helt och hållet på dagarna. böj fransarna och på läpparna kan du använda läppbalsam... med solskydd.
Rösta på min sko
Få Jessica Biels Superfiguren
Jessica biel är aktuell i Action filmen A-team. Nu avslöjar hon att hon också äter onyttigt och dricker alkohol men hon jobbar också stenhårt för att äta nyttigt regelbundet. Läs nedan och få reda på hur hon får superkroppen vad hon gör för att få superkroppen.
Hon berättar för brittiska tidningen Glamour att hon har en personligtränare och det är hemligheten. Med honom tränar dom 2-3 gånger i veckan. Hon sa att hon vill att varje kroppsdel ska vara tränad och hon tränar bara ryggen och benen med sin personligetränare. Därför tränar hon konditionsträning, styrketräning, yoga, cykling och ballet. Ballet är en bra träningsform.
Hon följer också ett matschema.
När hon är på jobbet äter hon inte bröd, mjölkprodukter, socker, salt eller massa kött. Hennes favorit maträtt är quinoa och grönsaker. På Söndagar är en dag då hon kan äta precis vad hon vill.
[Källa]
Allt klart
Tidigare idag åkte jag och familjen till H&M och min syster fick med sig ett par solglassögon till Rhodos och en kofta. Själv fick jag med mig en oversize stickad tröja, snygg var den.
ps. Modellens hår SKA jag ha.
Jogga rätt.
1. Springer du snabbare än vad du igentligen orkar så drabbas du snabbare av håll och kramp. Spring långsamt i början och då orkar du springa längre och det tränar mycket mer än vad du tror. man måste få rätt teknink och det är inte så enkelt det. Spring inte på tå det kan bli så att man får skador och värk i musklerna.
2. Har du någon gång undrar varför du har fått benhinneinflammations liknande värk på underbenens framsida eller kramp i fötterna? Det beror på att du har knutit springskorna för hårt.
3. Stätt inte så höga krav om du har en otränad kropp, du ska inte tvinga dig själv att springa längre än vad du inte orkar. Det kan leda till att du får en form av skakor, värk och nedsättning av immunförsvar.
Spring korta sträckor kanske 4-5 kilometer, sedan kan du springa längre.
4. Det blir inte bättre om du över arbetar när du tränar. Tre träningspass i veckan räcker i början. Sedan kan du öka antalet pass.
5. Det finns många som joggar för att tappa kilos. Många gör fel och hetsbantar för att gå ner. vilket gör att du inte orkar att träna. Ät istället sunt i normala porttioner. på det sättet orkar du ta i hårdare och då får du snabbare resultat.
Lookbook
Om man jämnför mig och dem är jag=no fashionista.
här är en favorit som jag såg på en annan blogg. Kan tyvär inte länka eftersom bloggen som skrev om samma sak inte länkade henne. Just nu söker jag efter liknande outfit.
Beställa
Fin hy hela sommaren
5 tips för att få en sommar fin hy.
1. Använd inget smink
Låt ditt ansikte också få semester och använd inge smink i sommar.Huden kommer att tacka dig!
2. Försvara
smörj in dig när du är i solen. För att inte skada ditt sköra ansikte mot solens varma och faliga strålar. använd dig av en solskyddskräm som inte täpper igen porrerna.
3. Återfukta
Ansiktet torkar lättare ut på sommaren. om ditt ansikte är torrt så producerar ansiktet sitt egna fett för att återfukta men det kan täppa igen porrerna och du får mer finnar... inte kul. smörj in ditt ansikte då och då.
4. Fyll på vätskedepåerna
På sommaren förlorar kroppen mer vätska än på de andra årstiderna. Om man inte är noga med att fylla på kroppens värskedepåer så är det väldigt lätt att torka ut. Ha ett vattenflaska som du fyller på under dagen. Det är ett av de mest effektiva beprövade knepen som ger dig den bästa huden.
5. Skrubba
få en jämnare bränna genom att ta bort döda hudceller genom att peela. Med det gör också din hy känsligare för solen så var försiktig och smörj in dig.
[Källa]
